阿狄(譚耀文 飾)和阿祖(陳小春 飾)是從小玩到大的好友,彼此之間友誼十分深厚。長大之后,兩人均加入了黑社會(huì)組織,為老大賣命。在一次刺殺行動(dòng)中,阿狄和阿祖一伙人遭到了警方的伏擊,阿狄逃出生天,阿祖卻被抓獲淪為階下囚?! ≡诒O(jiān)獄里,阿祖深刻的反省了自己之前的所作所為,洗心革面,決定做個(gè)好人。出獄后,憑借著在獄中學(xué)習(xí)到的一手好廚藝,阿祖成為了一名廚師,并且結(jié)識(shí)了名為阿珊(應(yīng)采兒 飾)的女子。美麗的阿珊很快就吸引了阿祖的注意,使阿祖墜入了愛河,與此同時(shí),已經(jīng)成為幫派骨干的阿狄找到了阿祖,希望他能夠再度和自己并肩作戰(zhàn)。